Achtsamkeit und Self Care im Alltag

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Hast du meinen sehr persönlichen Post gelesen, den ich vor ein paar Tagen online gestellt habe? Darin beschreibe ich dir meinen stressigen Alltag aus den letzten Wochen und wie schnell man sich überfordert fühlen kann. Dieser Post ist wirklich sehr persönlich geworden und ich zeige dir Dinge und Momente, die mich in dieser Zeit aus der Bahn geworfen haben. Die letzen Wochen, Monate haben mich viel Kraft gekostet und um so wichtiger ist es jetzt wieder zurückzukehren in einen achtsamen Alltag. Mehr Selbstfürsorge an stressigen, aber auch normalen Tagen.

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