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Schön, dass Du hier bist.

Ich freue mich sehr, dass Du auf meinen Blog gefunden hast. Bei Fitness • Food & MS schreibe ich über mein Leben mit der Autoimmunerkrankung Multiple Sklerose.

Seit 2014 lebe ich mit dieser Diagnose. Es gab viele Berg- und Talfahrten, aber heute fühle ich mich fit und gesund. Ich habe meinen Lebensstil reichlich auf den Kopf gestellt und meinen persönlichen Weg im Umgang mit der MS gefunden.

Mein Herzensthema ist die antientzündliche Ernährung, denn ich habe selbst sehr viele positive Erfahrungen mit dieser Ernährungsweise gemacht und mein körperliches und mentales Wohlbefinden verbessern können.

Auf meinem Blog erfährst du ganz viel über neue Routinen, die bei mir eingezogen sind und wie meine persönlichen Erfahrungen ausschauen. Ich möchte dir Mut machen und zeigen, dass so vieles möglich ist, auch mit einer Erkrankung wie Multipler Sklerose.

Seit 2019 begleite ich Menschen auf ihrem Weg zur antientzündlichen Wohlfühl-Ernährung und helfe ihnen ganz individuell mit den ganzen Ernährungsempfehlungen aufzuräumen, wieder mehr Sicherheit zu bekommen und ihren persönlichen Wohlfühl-Weg zu finden! All das bekommst du bei jb health concepts.

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Die richtige Ernährung

Mein neuer Ernährungsratgeber erscheint am 23.02.2023 

Die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose: Entzündungshemmend essen mit gesunden Fetten und Antioxidantien.

Chronische Entzündungen durch die Ernährung lindern

Die Ernährung rückt als unterstützende Therapie bei Multipler Sklerose immer mehr in den Fokus. Denn eine falsche Ernährungsweise kann chronische Entzündungsprozesse weiter befeuern und einen negativen Einfluss auf den Verlauf der Multiplen Sklerose haben. Julia Bierenfeld ist selbst an Multipler Sklerose erkrankt und Expertin für antientzündliche Ernährung. In ihrem Ratgeber zeigt sie, warum wir auf unseren Darm hören sollten und wie wir mit einer geeigneten Lebensmittelauswahl chronischen Entzündungsprozessen entgegenwirken können.

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