Immunsystem stärken – 5 Tipps die dir dabei helfen

5 Tipps um dein Immunsystem fit zu machen für die kalte Jahreszeit. Draußen zieht langsam der Herbst ein. Das laub färbt sich rot und gelb und rieselt langsam zu Boden. Die Temperaturen fallen und das nass kühle Wetter erhält Einzug. Zeit für die Stärkung deines Immunsystem zu sorgen um Infekten vorzubeugen. Erkältungsviren werden nicht nur…

Warum Avocado in der MS Ernährung nicht fehlen sollte

Avocado: entzündungshemmend und immunstärkend Eine sehr gute Ergänzung zu einer entzündungshemmenden Ernährung ist die Avocado. Avocados enthalten essenzielle Omega-3 Fettsäuren welche entzündungshemmend im Organismus wirken. Omega-3 Fettsäuren können den Cholesterinspiegel senken und unterstützen den Körper bei der Hormonregulierung. Mit einem Fettgehalt um die 30% bringt die Avocado 200 kcal pro 100g mit sich. Die Avocado…

Kann Dr. Google helfen?

[Werbung] in Kooperation mit Merck Als mich vor ein paar Wochen die Firma Merck kontaktierte und Interesse an einer Kooperation mit meinem Blog hatte, musste ich nicht lange überlegen. Es ist wichtig, dass wir viele Unterstützer finden, die unsere Projekte nach vorne bringen und uns dabei helfen, mehr für die Aufklärung über Multiple Sklerose zu…

Bürosommer: 5 Tipps für einen leistungsfähigen Arbeitstag

Was waren das nur für verrückte heiße Tage? Trotz dass keine Temperaturen um die 40 Grad mehr erwartet werden, hat der Bürosommer noch kein Ende gefunden. Wer nicht das Glück einer Klimaanlage am Arbeitsplatz hat, der kommt auch in den nächsten Wochen noch ordentlich ins Schwitzen. Aber auch Kopfschmerzen und Müdigkeit, fehlende Konzentration und Motivation…