Antientzündliche Ernährung erfolgreich im Alltag umsetzen

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[Kooperation/ Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit Cleo App]

Du möchtest deine Ernährung umstellen und suchst Tipps zum Einstieg in die antientzündlich Ernährung? Dann bist du hier und jetzt in diesem Beitrag genau richtig. Vielleicht hast du auch schon den Podcast zur Antientzündlichen Ernährung in der Cleo App gehört? Dort spreche ich in einem Interview mit Sarah Rolfes, einem MS-Coach aus dem 360° Service-Center, über diese Form der Ernährung und ihre positiven Effekte auf die Multiple Sklerose. Außerdem erfährst du ein paar Tipps und Tricks für die Umsetzung im Alltag! Falls du den Podcast noch nicht gehört hast, hör auf jeden Fall mal rein!

Als erstes gibt es zu sagen, dass es kein Allerheilmittel gibt! Jeder Mensch ist individuell und durch seine eigene Lebensweise geprägt. Das private und auch berufliche Umfeld, sowie Schlafverhalten und sportliche Betätigung haben einen großen Einfluss auf unseren Lebensstil und damit auch auf unsere Ernährung und Wohnbefinden. Weiter sollten natürlich auch Unverträglichkeiten und bereits bestehende gesundheitliche Probleme bei der Ernährung berücksichtigt werden. Auch kann man es nicht oft genug sagen, eine Ernährungsumstellung oder antientzündliche Ernährung kann die MS nicht heilen.

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NEURIA – eine App für Menschen mit neurologischen Erkrankungen

[Werbung / Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit NEURIA App]

Vor einigen Tagen durfte ich bei NEURIA App Launch-Event dabei sein und über mein Leben mit MS erzählen. Gemeinsam mit weiteren Sprechern fand diese Veranstaltung online statt und stand ganz im Zeichen der “digitalen Gesundheit”.

NEURIA ist eine pharmaunabhängige App für Menschen mit neurologischen Erkrankungen aber auch für Angehörige und Betreuer. Der Herausgeber – die Innoplexus AG – nutzt eine künstliche Intelligenz, um spezielle Informationen aus den Prozessen der Pharmaindustrie und der Arzneimittelforschung zu implementieren. NEURIA verwendet diese Technologie, um präzise, verlässliche und relevante Informationen bereitzustellen.

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Multiple Sklerose – 6 Tipps bei körperlicher Erschöpfung und Gelenkschmerzen

Erschöpfung

In meinem Beitrag “MS Life: Erschöpfung – wenn der Körper einen zurecht weist!” habe ich dir von einem meiner kleinen Rückschlag erzählt. Zu viel Arbeit und Stress haben meinen Körper schwach werden lassen und mich mit körperlicher Erschöpfung bestraft. Da ich diesen Zustand bereits aus meiner ersten Basistherapie kenne, habe ich dir ein paar meiner Tipps zusammen geschrieben. Ich hoffe sie helfen auch dir dabei wieder zu regenerieren und schnell wieder fit zu werden.

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