Motivation

Den Fokus zurückfinden – 3 Tipps, wie auch du es schaffen kannst!

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Fokus - fokussieren - Ziele - MS - Mutiple Sklerose (6)

Ich habe meinen Fokus verloren! In den letzten Tagen habe ich oft darüber nachgedacht, warum ich diesen Blog vor mehr als 3 Jahren gestartet habe. Mir fehlten Informationen zu Sport und Ernährung bei Multiple Sklerose. Mein damaliger Neurologe schaute mich nur fragend an, als ich ihm Fragen zur Ernährung stellte. Wann ich wieder mit Sport loslegen kann, konnte er mir auch nicht beantworten. Außerdem machten mir die vielen Horrorgeschichten, die ich in Foren und FB Gruppen fand wirklich Angst. Ich wollte positive Vibes verbreiten, unterstützen in Fragen rund um Ernährung bei MS und auch das Thema sportliches Training nicht außen vor lassen.

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Mindset Motivation

Durch mentale Stärke Krisenzeiten besser überstehen

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Ich habe schon oft darüber nachgedacht einen Beitrag zu scheiben, wie man in Krisenzeiten mentale Stärke zeigen kann. Jetzt, da die aktuelle Situation, die wir in Deutschland und auch in ganz Europa haben, einfach nur surreal scheint und die vielen traurigen und erschütternden Nachrichten sicherlich vielen an die Substanz gehen, schreibe ich diese Zeilen für dich! Meine Gedanken, diesen Artikel über mentale Stärke zu schreiben kam mir schon vor einiger Zeit. Als vor zwei Wochen meine Welt wieder einmal auf den Kopf gestellt wurde, war mir klar, dass ich dir diesen Artikel schuldig bin. Und ich hoffe sehr, dass ich dir damit helfen kann, diese und andere Krisen zu überwinden.

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Lifestyle Motivation

Warum die MS für mich eine Chance ist – 3 Gründe warum sie es auch für dich sein kann.

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chance

Heute kommt ein langer und ausführlicher Beitrag für dich. Ich lasse dich ein bisschen in die Zeit vor der Diagnose hineinschauen, meinen Weg zur Diagnose und was danach passiert ist. Außerdem erzähle ich dir, warum die MS eine Chance für mich ist!

Ich denke oft darüber nach, wie mein Leben heute aussehen würde, wenn mir die MS vor 6 Jahren nicht dazwischengefunkt hätte. Hätte ich die Chance etwas zu ändern jemals wahrgenommen? Wäre ich da wo ich heute bin? Würde ich mich ehrenamtlich für eine Organisation engagieren, die Betroffenen den Raum gibt sich auszutauschen und vor allem Hilfestellungen in den verschiedensten Lebensbereichen gibt? Würde es mir Freude bereiten Menschen mit MS in schwierigen Lebenslagen zu beraten und zu unterstützen? Würde ich heute noch ein zweites Mal studieren, weil mich mein Job einfach nicht glücklich macht und für mich nur eine Möglichkeit ist, meinen Lebensunterhalt zu finanzieren?

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Lifestyle Motivation MS

Meine Reise auf dem Jakobsweg mit MS

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Über ein Jahr ist es nun her, dass ich 799 km auf dem Jakobsweg zurückgelegt habe. Diese 5 Wochen waren eine unglaublich tolle Zeit und ich bin heute noch zutiefst dankbar so viele tolle Menschen getroffen zu haben und dass es mir möglich war mir diese Auszeit zu nehmen.

799 km auf dem Jakobsweg mit MS – einen Traum den ich mir 2018 erfüllt habe.

An vielen Tagen zehre ich auch heute noch von den Erfahrungen, Begegenungen und der Natur. Es war unglaublich! Aber auch sehr sehr anstrengend. In den letzten Wochen habe ich oft gespürt, dass sich Mein Herz nach dem Jakobsweg sehnt. Man kann dieses Gefühl kaum beschrieben, wenn der Camino einen ruft!

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Lifestyle Motivation MS Multiple Sklerose

Krankheitsbewältigung – 3 Gründe “Ja” zu deiner MS zu sagen.

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Krankheitsbewältigung

Nach der Diagnose beginnt die Zeit der Krankheitsbewältigung

Da ist er, der Moment in dem dir der Boden unter den Füßen weggezogen wird. Alles um dich herum ist wie in einem Nebel verschwunden. Du hörst die Stimme nur noch als würde dir jemand die Hände auf die Ohren legen. Es fühlt sich an, als hätte man dich in einem riesigen Haufen Watte versteckt. Alles ist dumpf und verschwommen. Das ist der Moment, in dem dein Arzt zu dir sagt: “Sie haben Multiple Sklerose!”

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