Ernährungscoaching
Du denkst über eine Ernährungsumstellung nach? Du weißt nicht so recht wie du anfangen oder auf was du achten sollst? Du brauchst ein paar Tipps und Tricks wie du eine Ernährungsumstellung durchhältst?
Dann bist du hier genau richtig! Als Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt Entzündungshemmende Ernährung unterstütze ich dich mit einem Coaching im Bereich Ernährungsumstellung und Grundlagen in der MS Ernährung.
Die beiden Ernährungscoachings finden als Online Gespräch statt. Eine Sitzung hat eine Dauer von 60 Minuten. Die Details zu den einzelnen Coachings findest du unten. Vorab erhälst du einen kurzen Fragebogen als Vorbereitung auf unser Gespräch, welchen du mir vorab per E-Mail zurücksendest.
Du möchtest eine ganzheitliche Ernährungsberatung inkl. Anamnese, Auswertung eines Ernährungsprotokolls und langfristiger Betreuung? Dann schau doch auf meiner Seite Personalcoaching Mittelhessen vorbei. Hier biete ich umfangreiche Ernährungsberatungen an. Egal ob Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung oder eine umfassende Beratung zur Umsetzung in der Familie. Auch Kochkurse im 1:1 Coaching oder mit der Familie kannst du bei mir buchen.
Für meinen Blog FITNESS · FOOD & MS biete ich hier einzelne Ernährungscoachings an, welche dich bei einem leichteren Einstieg in die MS Ernährung unterstützen sollen.
Ernährungscoaching: Grundlagen in der MS Ernährung
Beim Coaching Grundlagen der MS Ernährung wagen wir einen Einblick in bestimmte Lebensmittelgruppen. Es gibt Lebensmittel, die Entzündungen fördern und welche, die antientzündlich wirken. Außerdem schauen wir uns wichtige Nährstoffe an, die besonders empfehlenswert sind, um Entzündungen zu reduzieren. Ich gebe dir Alternativen an die Hand und du erhälst einen 3 Tagesplan für den Einstieg.
Ernährungscoaching: Ernährungsumstellung
Du hast dich bereits mit den Grundlagen der MS Ernährung auseinander gesetzt und brauchst Unterstützung bei der Ernährungsumstellung?
Wir passen das Coaching ganz deinen Bedürfnissen, Vorlieben und Ernährunsgewohnheiten an. Ich gebe dir Hilfestellungen wie du am besten deine Ernährungsumstellung startest und wie du dir einen Plan erstellen kannst, der dir hilft einen Schritt nach dem anderen zu gehen und motiviert zu bleiben.
