Ernährungscoaching

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Du denkst über eine Ernährungsumstellung nach? Du weißt nicht so recht wie du anfangen oder auf was du achten sollst? Du brauchst ein paar Tipps und Tricks wie du eine Ernährungsumstellung durchhältst?

Dann bist du hier genau richtig! Als Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt antientzündliche Ernährung unterstütze ich dich mit einem Coaching im Bereich Ernährungsumstellung und Grundlagen in der antientzündlichen Ernährung.

Die beiden Ernährungscoachings finden als Online Gespräch statt. Eine Sitzung hat eine Dauer von 60 Minuten. Die Details zu den einzelnen Coachings findest du unten. Vorab erhälst du einen kurzen Fragebogen als Vorbereitung auf unser Gespräch, welchen du mir vorab per E-Mail zurücksendest.

Du möchtest eine ganzheitliche Ernährungsberatung inkl. Anamnese, Auswertung eines Ernährungsprotokolls und langfristiger Betreuung? Dann schau doch auf meiner Seite Personalcoaching Mittelhessen vorbei. Hier biete ich umfangreiche Ernährungsberatungen an. Egal ob Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung oder eine umfassende Beratung zur Umsetzung in der Familie. Auch Kochkurse im 1:1 Coaching oder mit der Familie kannst du bei mir buchen.

Für meinen Blog FITNESS · FOOD & MS biete ich hier einzelne Ernährungscoachings an, welche dich bei einem leichteren Einstieg in die MS Ernährung unterstützen sollen.

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Ernährungscoaching: Grundlagen in der antientzündlichen Ernährung

Beim Coaching Grundlagen der antientzündlichen Ernährung wagen wir einen Einblick in bestimmte Lebensmittelgruppen. Es gibt Lebensmittel, die Entzündungen fördern und welche, die antientzündlich wirken.

Außerdem schauen wir uns wichtige Nährstoffe an, die besonders empfehlenswert sind, um Entzündungen zu reduzieren. Ich gebe dir Alternativen an die Hand und du erhältst einen 3 Tagesplan mit Beispielrezepten für den Einstieg.

[Foto: Lorena Bollmann]

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Ernährungscoaching: Ernährungsumstellung

Du hast dich bereits mit den Grundlagen einer antientzündlichen Ernährung auseinander gesetzt und brauchst Unterstützung bei der Ernährungsumstellung?

Wir passen das Coaching ganz deinen Bedürfnissen, Vorlieben und Ernährunsgewohnheiten an. Ich gebe dir Hilfestellungen wie du am besten deine Ernährungsumstellung startest und wie du dir einen Plan erstellen kannst, der dir hilft einen Schritt nach dem anderen zu gehen und motiviert zu bleiben.

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Ernährungscoaching: Ganz nach deinen Wünschen

Du hast genaue Vorstellungen auf was wir beim Coaching eingehen sollten? Du weißt genau wo du noch Hilfestellungen und Unterstützung brauchst?

Dann vereinbare gerne einen 15-20 Minütigen Termin zur Vorbesprechung, damit ich dir ein individuelles Ernährungscoaching ausarbeiten kann. Der Termin ist natürlich kostenlos und unverbindlich.

Schreibe mir dazu gerne eine kurze Email an: Jule [at] fitnessfoodundms (dot) de

[Foto: Lorena Bollmann]

Bestellformular







    Die Kosten für das Ernährungscoaching betragen 59,00 EUR für 60 Minuten. Der Termin findet via ZOOM statt. Der Betrag ist im voraus per PayPal oder Banküberweisung zu begleichen. Erst dann gilt der Termin als verbindlich gebucht. Weitere Details erhältst du in der Bestätigungsmail.


    Hier kannst du deinen Wunschtermin auswählen. In meiner Bestätigungsmail erhältst du den genauen Termin (Datum) unseres Gesprächstermins. In der Regel ist dieser bereits in der folgenden Woche.






    Mit der Nutzung dieses Formulars erklärst du dich mit der Speicherung und Verarbeitung deiner Daten durch diese Website einverstanden. Deine Daten werden zum Zwecke der Kontaktaufnahme für das Ernährungscoaching gespeichert. Die IP-Adresse wird anonymisiert übermittelt und deine Daten gemäß der, für diese Webseite gültigen Datenschutzbestimmungen verarbeitet. Diese Einwilligung kann jederzeit widerrufen werden. Weitere Informationen findest du in der Datenschutzbestimmung.

    Online Vortrag: antientzündliche Ernährung

    In diesem Vortrag habe ich die wichtigsten Grundlagen einer antientzündlichen Ernährung zusammengestellt:

    • Was sind Entzündungen und was macht sie so gefährlich.
    • Was kannst gegen stille Entzündungen getan werden.
    • Welche Lebensmittel fördern Entzündungen und welche wirken antientzündlich.
    • Welche Vitalstoffe sind besonders entzündungshemmend.
    • uvm.

    Im Anschluss an den Vortrag werden alle Unterlagen als PDF für zu Hause und dazu noch eine kleiner 3-Tages-Plan versendet.

    Weitere Infos und die Anmeldung findest du hier: Zum online Vortrag

    Zertifikate und Weiterbildungen