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Jule

FITNESS · FOOD & MS

Hallo, schön dass du den Weg auf FITNESS · FOOD & MS gefunden hast. Mein Name ist Jule, Mittdreißigerin aus dem schönen Hessen. Auf meinem Blog bekommst du viele Interessante Informationen rund um die Themen MS Ernährung, Fitness und das Leben mit Multiple Sklerose. Ich unterstütze dich bei der Krankheitsbewältigung und helfe dir einen positiven Mindset aufzubauen. Gemeinsam schaffen wir es, mehr Achtsamkeit, gesunde Ernährung und Bewegung in dein Leben zu bringen.

Ernährungscoaching
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Achtsamkeit

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Achtsamkeit – 3 Übungen zur Entschleunigung

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📢 Heute startet eine kleine 𝐇𝐞𝐫𝐛𝐬𝐭-𝐀𝐤𝐭𝐢𝐨𝐧 in meinem online Shop! Ab heute bis zum 31.10.2021 erhältst du beim Kauf eines Ratgebers ein ebook mit leckeren Herbstrezepten 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬. 💥 Einfach bei der Bestellung den Gutscheincode "𝐇𝐞𝐫𝐛𝐬𝐭𝟐𝟎𝟐𝟏" verwenden und nach Abschluss deiner Bestellung erhältst du automatisch das ebook in dein Postfach. Mit dem Bonus ebook bekommst du noch einmal 21 antientzündliche Inspirationen für die kalte Jahreszeit. 🍂 Zusätzlich gibt es das ebook von "Antientzündliche Ernährung leicht gemacht" mit 5 € Rabatt - nutze dazu einfach den Code "𝐇𝐄𝐑𝐁𝐒𝐓𝟓" und sichere dir auch hier bis 31.10.2021 das ebook mit einem attraktiven Rabatt. #Rabattaktion #gratisebook #Ratgeber #Ernährungumstellen #ernährungsratgeber #pflanzenbasierteernährung #vollwertigeernährung #heilungsprozess #gesunderlebensstil #Issdichgesund #entzündungshemmend #autoimmunerkrankung #ernährungscoach #antientzündlicheErnährung #MultipleSklerose #Autoimmunerkrankungen #chronischeEntzündungen #Rheuma #Hashimoto #ernährungstipps #ernährungsplan #gesundernähren #gesundwerden #gesundleben #ernährungsumstellung #Veganwerden #autoimmunehealing #ernährungsberaterin #gesundlebenmachtglücklich #lebensqualitätsteigern
2. Etappe auf dem Lahn-Camino 📍Braunfels …📍Hirschhausen …📍Weilburg … 🚞 … 📍Burgsolms … 📍Niederbiel Knapp 19 km auf dieser Etappe bei zeitweise schönem Sonnenschein ☀️ Eine schöne Runde von Braunfels nach Weilburg - und Santiago de Compostela ganz nahe gekommen - ohne eine Menschenseele auf dem Weg zu treffen. Zeit zum durchatmen, Kraft tanken und Gedanken ordnen 💛 #lahncamino #camino #jakobsweg #jakobswegedeutschland #jakobsweg2021 #wandern #pilgernindeutschland #pilgernmachtglücklich #pilgernvorderhaustür #multiplesklerose #ms #multipleskleroseblog #multiplesklerosekämpferin #metime #soweitdiefüssetragen #wetzlar #wetzlarerdom #mittelhessen #lahntal
„Halloooo?! Da bin ich - nicht, dass du mich ver „Halloooo?! Da bin ich - nicht, dass du mich vergisst!!!“ Da war sie wieder! Gerade jetzt, wo es mir richtig gut geht wollte sie mal wieder anklopfen und zeigen, dass sie mich an meine Grenzen bringen kann. Zeigen, dass sie noch da ist, obwohl och sie im Moment nicht spüre und wenig an sie denke. Auf dem Heimweg von Ingolstadt war im Zug noch alles in Ordnung. Beim Umstieg in FfM merkte ich schon ein leicht verschwommenes Sehen. Okay, Brille auf - dann klappt das schon. Pustekuchen. Als ich in Limburg in mein Auto steige und los fahre merke ich, dass ich komplett verschwommen sehe. Meine Augen einfach nicht zusammen arbeiten wollen. Jedes Auge für sich funktionierte gut. Aber zusammen bestand einfach keine Chance normal zu Sehen. BOOOOM! Tränen schießen mir in die Augen, Verzweiflung kommt auf. Ich hoffte sehr, dass es einfach die vielen Faktoren, wie Stress, Zeitdruck und vielleicht auch etwas die äußeren Gegebenheiten wie das einfallende und sich brechende Licht in der Scheibe war. Mir ging es die letzten Wochen sehr gut. Ich hatte wieder mehr Energie, die Fatigue lässt mich in Ruhe, ich bin fröhlich und fühle mich wohl. Manchmal macht es mir richtig Angst, dass die MS mir von ein auf den anderen Moment zeigen kann, dass es auch anders sein kann. #multiplesklerose #lebenmitms #lebenmiteinerchronischenkrankung #multiplesclerosis #ms #mslife #chronischkrank #autoimmun #autoimmunerkrankung #fatigue #chronischeerschöpfung #sehstörungen #msblog #msblogger #multiplesklerosefighter #multipleskleroseblog #msfighter #mscommunity #msfamily
1. Etappe des Lahn-Camino 📍Wetzlar ….. 📍L 1. Etappe des Lahn-Camino 📍Wetzlar ….. 📍Laufdorf ….. 📍Braunfels Ich habe euch noch gar nicht dir schönen Bilder von meinen ersten Etappen auf dem Lahn-Camino gezeigt. #lahncamino #camino #jakobsweg #jakobswegedeutschland #jakobsweg2021 #wandern #pilgernindeutschland #pilgernmachtglücklich #pilgernvorderhaustür #multiplesklerose #ms #multipleskleroseblog #multiplesklerosekämpferin #metime #soweitdiefüssetragen #wetzlar #wetzlarerdom #mittelhessen #lahntal
Es stimmt wirklich, wenn der Weg dich einmal hat, Es stimmt wirklich, wenn der Weg dich einmal hat, lässt er dich nicht mehr los. Jedes Jahr um die selbe Zeit schmerzt mein Herz vor Sehnsucht. Man kann es kaum beschreiben, was diese intensive Zeit auf dem Camino mit einem macht. Man muss es selbst erlebt haben. 💛 In den letzten Wochen war die Sehnsucht so groß, dass ich nun wieder die Wanderschuhe schnüren werde. Ich starte vor der Haustür und laufe den Lahn-Camino, den Rhein-Camino und dann den Mosel-Camino bis nach Trier. Ich hoffe irgendwann mal an meine beendete Route in SJPDP anknüpfen zu können und somit den Weg von der Haustüre bis nach Santiago de Compostela gepilgert zu sein. 💛 So lange das Wetter mitspielt heißt es nun am Wochenende „Ich bin dann mal weg.“ 💛 Jeder der Lust hat mich eine Etappe oder auch mehr zu begleiten ist herzlich Willkommen. Morgen startetet die erste Etappe von 📍Wetzlar nach Weilburg… #jakobsweg #jakobswegdeutschland #lahncamino #wandern #pilgern #pilgernindeutschland #pilgerreise #pilgernmachtglücklich #wetzlar #camino #multiplesklerose #multipleskleroseblog #ms #lebenmitms #mskämpfer #wandernmitms #pilgernmitmultiplesklerose #ichbindamalweg
A U S S P A N N E N Wahnsinn, nach mehr als 2 Jah A U S S P A N N E N Wahnsinn, nach mehr als 2 Jahren waren wir endlich mal wieder im Urlaub. Das wunderschöne Allgäu konnten wir eine Woche genießen. Schon vor der Pandemie waren wir nicht weg, weil wir rund um den Hausbau noch so viel zu tun hatten. Daher war es jetzt wirklich an der Zeit. Ausspannen zu Hause war irgendwie nicht mehr möglich. Man kam einfach nicht mehr zur Ruhe, weil einfach die Grenzen so miteinander verschwommen waren. Deshalb war ich wirklich froh, dass wir uns die Zeit genommen haben. Wir habt ihr es dieses Jahr gemacht? Urlaub oder doch zu Hause? Deutschland oder Ausland? Verrate es mir in den Kommentaren 👇🏻 #multiplesklerosefighter #multiplesklerosekämpfer #multiplesclerose #mslife #lebenmiteinerchronischenkrankung #chronischkrank #autoimmun #autoimmunerkrankung #ms #mskämpfer #urlaubszeit #urlaubindeutschland #allgäuliebe #allgäueralpen #allgäu #urlaub2021 #urlauber #urlaubindenbergen
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Über mich
Jule

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