Schon seit mehr als einer Woche schmerzt oder ganze Körper. Die Muskeln, die Gelenke, wie eine ganz üble Grippe. Erst dachte ich auch daran, dass sich vielleicht ein Infekt ankündigt aber nachdem weder die Erkältung kam, noch die Schmerzen zurück gingen musste es etwas anderes sein. Die letzten Wochen waren sehr stressig und die Wochenenden…
Kannst du dich von deinen Gedanken frei machen? Mal einen Moment lang nicht an die Krankheit denken, die dich seit einiger Zeit begleitet? Den Alltag so nehmen wie er ist und nicht jedes ziepen und kribbeln so ernst nehmen? Ich wette mit dir, dass du es kannst. Wir alle können es und müssen es nur…
Habt ihr auch manchmal das Gefühl, von Überforderung im Supermarkt? Meterlange Regale und unzählige Gänge um dich herum und die Auswahl ist einfach erdrückend. Welche Milch soll ich nur nehmen, welcher Käse schmeckt am besten und welches Gemüse ist am vitaminreichsten? Dann noch der Zeitdruck in der Mittagspause oder nach der Arbeit. Bewusster einkaufen sieht…
Wir alle kennen das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen, sich teilen zu müssen und nicht genug Zeit für uns und unsere Interessen zu haben. Sich über Kleinigkeiten ärgern, sei es im Job oder zu Hause ist längst zur Normalität geworden. Doch wie schaffen wir es, mehr Zufriedenheit in unserem Alltag zu erreichen? Verschwende keine…
Wir lachen, strahlen, singen, tanzen, gehen zum Sport, gehen aus und haben Spaß! Wie oft bekommen wir zu hören, dass es uns doch gut geht, denn wir sehen gar nicht krank aus? Viel zu oft! Ich lese es oft in den Blogbeiträgen, auf Instagram oder Facebook und es bringt mich immer wieder zum grübeln. Nur…