MS-Life: 2 Jahre Schubfrei!

Da war er wieder, der Moment in dem der Neurologe mir die Überweisung für das jährliche Kontroll MRT in die Hand drückt. Ein Moment, der mir jedes mal wieder einen Schauer über den Rücken treibt. Auch wenn man schubfrei ist, sich gerade gut fühlt und glaubt alles im Griff zu haben, überkommt einen doch ein…

Tabuthema – Blasenschwäche bei MS

Ein wirklich unangenehmes Thema, über das man nicht gerne spricht und bei dem sich viele schämen. Auch ein Gespräch mit dem Neurologen darüber wird lange vermieden. Die meisten überwinden sich erst dann, wenn es schon nicht mehr auszuhalten ist. Blasenschwäche betrifft ca. 15% der Multiple Sklerose Patienten bereits mit den Erstsymptomen. Im Laufe der Erkrankung…

MS Ernährung: Kurkuma – Heilendes Gold

Kann Kurkuma die Behandlung von MS unterstützen? In den letzten Jahren ist Kurkuma auch bei uns als heilendes Gewürz angekommen. Die fernöstliche Wurzel wird bereits seit Jahrtausenden in der ayurvedischen Medizin eingesetzt. Forscher fanden heraus, dass in Indien wesentlich weniger Menschen an chronischen Erkrankungen leiden als in den westlichen Ländern. Kurkuma – das Gewürz des…

Veränderung – Mein Leben im Wandel

Vor kurzem hatte ich mein erstes Feedbackgespräch bei meinem neuen Arbeitgeber. Drei Monate war ich zu diesem Zeitpunkt bereits dort beschäftigt. Monate, die so rasend schnell vergingen, dass ich das Gefühl habe schon ein Jahr dort zu arbeiten. So viele neue Dinge habe ich gelernt, Menschen kennengelernt und natürlich auch manch nicht so schöne Sache.…

Bewusster Einkaufen & Essen

Habt ihr auch manchmal das Gefühl, von Überforderung im Supermarkt? Meterlange Regale und unzählige Gänge um dich herum und die Auswahl ist einfach erdrückend. Welche Milch soll ich nur nehmen, welcher Käse schmeckt am besten und welches Gemüse ist am vitaminreichsten? Dann noch der Zeitdruck in der Mittagspause oder nach der Arbeit. Bewusster einkaufen sieht…