Von der Idee zum Ratgeber
Es ist endlich soweit! Mein Ratgeber “Antientzündliche Ernährung leicht gemacht” erscheint am 17.02.2021 – es ist so unglaublich, dass ich,...
MS Ernährung: Ballaststoffe
Ballaststoffe sind unverdaubare Nahrungsbestandteile. Sie werden in unlösliche und lösliche Ballaststoffe unterteilt. Ballaststoffe sind Bestandteil pflanzlicher Zellwände. Sie sind in,...
MS Ernährung: 2 schnelle Sommerrezepte mit Mango
Was wäre der Sommer ohne ein Picknick im Park, am See oder einfach ein Kaffeekränzchen im Garten oder auf dem,...
Rote Bete – 3 wichtige Nährstoffe für deine Gesundheit
Eine ausgewogene und bunte Ernährung ist wichtig für unsere Gesundheit. Je bunter unser Teller, desto mehr Vitalstoffe sind enthalten. Gerade,...
3 wertvolle Tipps zum Einstieg in die MS Ernährung
[Foto by Lorena Bollmann] Du möchtest deine Ernährung umstellen und suchst Tipps zum Einstieg in die MS Ernährung? Dann bist,...
MS Ernährung: Jules Life Changing Bread
Warum dieses Brot Life Changing Bread heißt? Weil es dein Leben verändern kann! Es ist reich an pflanzlichen Proteinen, Ballaststoffen,...
MS Ernährung: Rotkohl kann Depressionen lindern
In meinem heutigen Beitrag dreht sich alles um Rotkohl. Er ist ein wichtiger Nährstofflieferant und ist von September bis November,...
MS Ernährung: Möhren – 5 Gründe warum sie auf den Speiseplan gehören
“Möhren sind gut für die Augen!” Sicher hast du diesen Satz auch schon des Öfteren gehört. Lass dir sagen, es,...
MS Ernährung: Meine 5 besten Meal Prep Tipps
Eine gesunde Ernährung einzuhalten, bedeutet viel Disziplin und Vorbereitung. Egal ob antientzündlich, vegan, Paleo oder Ketogen, es ist immer gut,...