MS Ernährung: Ballaststoffe
Ballaststoffe sind unverdaubare Nahrungsbestandteile. Sie werden in unlösliche und lösliche Ballaststoffe unterteilt. Ballaststoffe sind Bestandteil pflanzlicher Zellwände. Sie sind in,...
Rote Bete – 3 wichtige Nährstoffe für deine Gesundheit
Eine ausgewogene und bunte Ernährung ist wichtig für unsere Gesundheit. Je bunter unser Teller, desto mehr Vitalstoffe sind enthalten. Gerade,...
3 wertvolle Tipps zum Einstieg in die MS Ernährung
[Foto by Lorena Bollmann] Du möchtest deine Ernährung umstellen und suchst Tipps zum Einstieg in die MS Ernährung? Dann bist,...
MS Ernährung: Möhren – 5 Gründe warum sie auf den Speiseplan gehören
“Möhren sind gut für die Augen!” Sicher hast du diesen Satz auch schon des Öfteren gehört. Lass dir sagen, es,...
MS Ernährung: Meine 5 besten Meal Prep Tipps
Eine gesunde Ernährung einzuhalten, bedeutet viel Disziplin und Vorbereitung. Egal ob antientzündlich, vegan, Paleo oder Ketogen, es ist immer gut,...
Mein Herzensprojekt
Warum die Diagnose MS zu meinem Herzensprojekt führte! Endlich Ruhe und ein wenig Zeit die Gedanken im Kopf zu ordnen.,...