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Jule

FITNESS · FOOD & MS

Hallo, schön dass du den Weg auf FITNESS · FOOD & MS gefunden hast. Mein Name ist Jule, Mittdreißigerin aus dem schönen Hessen. Auf meinem Blog bekommst du viele Interessante Informationen rund um die Themen MS Ernährung, Fitness und das Leben mit Multiple Sklerose. Ich unterstütze dich bei der Krankheitsbewältigung und helfe dir einen positiven Mindset aufzubauen. Gemeinsam schaffen wir es, mehr Achtsamkeit, gesunde Ernährung und Bewegung in dein Leben zu bringen.

Ernährungscoaching
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Ernährungswissen

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MS Ernährung: Ballaststoffe

Ballaststoffe sind unverdaubare Nahrungsbestandteile. Sie werden in unlösliche und lösliche Ballaststoffe unterteilt. Ballaststoffe sind Bestandteil pflanzlicher Zellwände. Sie sind in,...
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Werbung | NEURIA-App Launch – Das online Event a Werbung | NEURIA-App Launch – Das online Event am 30.11. um 18 Uhr Am nächsten Dienstag, dem 30.11 um 18 Uhr findest das Launch Event der NEURIA-App statt. Ich werde dort über meine Reise mit MS sprechen. Die NEURIA-App wurde speziell für Menschen mit neurologischen Erkrankungen entwickelt, wie beispielsweise Multiple Sklerose. Es wird spannende Vorträge im Rahmen dieses Events geben: - Vorstellung der @neuria.app - Digitale Lösungen im Gesundheitswesen - Das gesellschaftliche Bewusstsein für Patienten, die bereits in jungen Jahren von einer neurologischen Erkrankung betroffen sind. - Die Wichtigkeit von Begleittherapien - Die Verbesserung von Arzt-Patienten-Gesprächen - Offene Fragerunde mit allen Sprechern Ich freue mich, wenn du dabei bist und im Anschluss an der offenen Diskussion teilnimmst. Den Link zur Anmeldung für das Event findest du in meiner Bio oder sende mir gerne eine kurze Nachricht, dann lasse ich Ihn dir zukommen! #multiplesklerose #mutliplesklerosekämpfer #ms #mscommunitx #LebenmitMS #lebenmiteinerchronischenkrankung #chronischkrank #autoimmun #autoimmunerkrankung #neurologischeerkrankungen #neurologie #multipleskleroseblog #MSblog #Neuriaapp #neuria #digitalegesundheitsangebote
5 Jahre ohne Krankheitsaktivität Die letzten Jah 5 Jahre ohne Krankheitsaktivität Die letzten Jahr hatte ich Tage vor meinem Kontroll-MRT bereits Panik und hab mir Sorgen gemacht. Dieses Jahr war irgendwie alles anders. Wusste ich innerlich bereits, dass alles gut sein wird? Erst gestern schoss mir der Gedanke in den Kopf „Du hast ja morgen dein MRT.“ Nachdem ich dann meine Unterlagen rausgesucht hatte war der Gedanke auch schon wieder weg. Früher hätte ich Nächte zuvor nicht geschlafen. Mir ins Gedächtnis gerufen ob ich’s vielleicht nicht gut genug zu mir war in den letzten Monaten. Etwas „falsches“ gegessen habe. Ein Glas Wein zu viel hatte. Keiner dieser Gedanken machte sich diesmal breit. Ich denke man wird mit der Zeit routinierter. Hat eher ein Gefühl dafür. Was soll ich sagen - mir geht es gut- und das zeigt auch mein MRT! Ich bin dankbar, dass sich mein Lebensstil und meine Bemühungen ein gesundes Leben zu haben auszahlen. #multiplesklerose #ms #multiplesklerosekämpfer #ms #msfamilie #msverbindet #msblog #msblogger #multiplesklerosefighter #verlaufskontrolle #autoimune #autoimmunewarrior #autoimmunerkrankung #chronicillness #chronischkrank #multipleskleroseblog
📢 Heute startet eine kleine 𝐇𝐞𝐫𝐛𝐬𝐭-𝐀𝐤𝐭𝐢𝐨𝐧 in meinem online Shop! Ab heute bis zum 31.10.2021 erhältst du beim Kauf eines Ratgebers ein ebook mit leckeren Herbstrezepten 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬. 💥 Einfach bei der Bestellung den Gutscheincode "𝐇𝐞𝐫𝐛𝐬𝐭𝟐𝟎𝟐𝟏" verwenden und nach Abschluss deiner Bestellung erhältst du automatisch das ebook in dein Postfach. Mit dem Bonus ebook bekommst du noch einmal 21 antientzündliche Inspirationen für die kalte Jahreszeit. 🍂 Zusätzlich gibt es das ebook von "Antientzündliche Ernährung leicht gemacht" mit 5 € Rabatt - nutze dazu einfach den Code "𝐇𝐄𝐑𝐁𝐒𝐓𝟓" und sichere dir auch hier bis 31.10.2021 das ebook mit einem attraktiven Rabatt. #Rabattaktion #gratisebook #Ratgeber #Ernährungumstellen #ernährungsratgeber #pflanzenbasierteernährung #vollwertigeernährung #heilungsprozess #gesunderlebensstil #Issdichgesund #entzündungshemmend #autoimmunerkrankung #ernährungscoach #antientzündlicheErnährung #MultipleSklerose #Autoimmunerkrankungen #chronischeEntzündungen #Rheuma #Hashimoto #ernährungstipps #ernährungsplan #gesundernähren #gesundwerden #gesundleben #ernährungsumstellung #Veganwerden #autoimmunehealing #ernährungsberaterin #gesundlebenmachtglücklich #lebensqualitätsteigern
2. Etappe auf dem Lahn-Camino 📍Braunfels …📍Hirschhausen …📍Weilburg … 🚞 … 📍Burgsolms … 📍Niederbiel Knapp 19 km auf dieser Etappe bei zeitweise schönem Sonnenschein ☀️ Eine schöne Runde von Braunfels nach Weilburg - und Santiago de Compostela ganz nahe gekommen - ohne eine Menschenseele auf dem Weg zu treffen. Zeit zum durchatmen, Kraft tanken und Gedanken ordnen 💛 #lahncamino #camino #jakobsweg #jakobswegedeutschland #jakobsweg2021 #wandern #pilgernindeutschland #pilgernmachtglücklich #pilgernvorderhaustür #multiplesklerose #ms #multipleskleroseblog #multiplesklerosekämpferin #metime #soweitdiefüssetragen #wetzlar #wetzlarerdom #mittelhessen #lahntal
„Halloooo?! Da bin ich - nicht, dass du mich ver „Halloooo?! Da bin ich - nicht, dass du mich vergisst!!!“ Da war sie wieder! Gerade jetzt, wo es mir richtig gut geht wollte sie mal wieder anklopfen und zeigen, dass sie mich an meine Grenzen bringen kann. Zeigen, dass sie noch da ist, obwohl och sie im Moment nicht spüre und wenig an sie denke. Auf dem Heimweg von Ingolstadt war im Zug noch alles in Ordnung. Beim Umstieg in FfM merkte ich schon ein leicht verschwommenes Sehen. Okay, Brille auf - dann klappt das schon. Pustekuchen. Als ich in Limburg in mein Auto steige und los fahre merke ich, dass ich komplett verschwommen sehe. Meine Augen einfach nicht zusammen arbeiten wollen. Jedes Auge für sich funktionierte gut. Aber zusammen bestand einfach keine Chance normal zu Sehen. BOOOOM! Tränen schießen mir in die Augen, Verzweiflung kommt auf. Ich hoffte sehr, dass es einfach die vielen Faktoren, wie Stress, Zeitdruck und vielleicht auch etwas die äußeren Gegebenheiten wie das einfallende und sich brechende Licht in der Scheibe war. Mir ging es die letzten Wochen sehr gut. Ich hatte wieder mehr Energie, die Fatigue lässt mich in Ruhe, ich bin fröhlich und fühle mich wohl. Manchmal macht es mir richtig Angst, dass die MS mir von ein auf den anderen Moment zeigen kann, dass es auch anders sein kann. #multiplesklerose #lebenmitms #lebenmiteinerchronischenkrankung #multiplesclerosis #ms #mslife #chronischkrank #autoimmun #autoimmunerkrankung #fatigue #chronischeerschöpfung #sehstörungen #msblog #msblogger #multiplesklerosefighter #multipleskleroseblog #msfighter #mscommunity #msfamily
1. Etappe des Lahn-Camino 📍Wetzlar ….. 📍L 1. Etappe des Lahn-Camino 📍Wetzlar ….. 📍Laufdorf ….. 📍Braunfels Ich habe euch noch gar nicht dir schönen Bilder von meinen ersten Etappen auf dem Lahn-Camino gezeigt. #lahncamino #camino #jakobsweg #jakobswegedeutschland #jakobsweg2021 #wandern #pilgernindeutschland #pilgernmachtglücklich #pilgernvorderhaustür #multiplesklerose #ms #multipleskleroseblog #multiplesklerosekämpferin #metime #soweitdiefüssetragen #wetzlar #wetzlarerdom #mittelhessen #lahntal
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