MS Life: Mehr Zufriedenheit im Alltag

Wir alle kennen das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen, sich teilen zu müssen und nicht genug Zeit für uns und unsere Interessen zu haben. Sich über Kleinigkeiten ärgern, sei es im Job oder zu Hause ist längst zur Normalität geworden. Doch wie schaffen wir es, mehr Zufriedenheit in unserem Alltag zu erreichen? Verschwende keine…

Mein Weg – 32 Tage auf dem Camino Francés

Seit 6 Wochen bin ich nun wieder zu Hause und lasse das große Abenteuer Camino für euch noch einmal Revue passieren. Anfangs habe ich bei Instagram noch ein paar Bilder gepostet, aber dann war irgendwann der Knoten geplatzt und ich hatte kein Bedürfnis mehr danach mich in den sozialen Medien mitzuteilen. Das empfand ich nicht…

Der Weg ruft – Santiago ich komme!

Mein Aufbruch naht und der Weg zu mir selbst führt mich nach Santiago de Compostela! Es ist soweit. Ein großer Traum geht in Erfüllung. Nachdem ich im Dezember meinen Job gekündigt habe, bot sich mir die Gelegenheit mir eine Auszeit zu gönnen. Das habe ich einfach nötig. Ich brauche Zeit für mich, meine Gedanken und…

Gute Vorsätze – Was wirklich zählt!

Alle haben gute Vorsätze, doch was zählt für uns Menschen mit MS wirklich? Das neue Jahr ist gerade einmal eine Woche alt, und viele von uns haben sich gute Vorsätze für das neue Jahr gemacht. Einige wollen den überschüssigen Pfunden zu Leibe rücken, andere wollen endlich aufhören zu rauchen, sich gesünder ernähren, mehr Sport treiben…

Sportliches Training bei MS

Warum sich sportliches Training positiv auf deine MS auswirken kann! Habt ihr schon mal was von Neurotrophe Faktoren gehört? Um ehrlich zu sein, ich bis vor ein paar Wochen auch noch nicht! Ich habe vor kurzem an einer Kompaktschulung sportliches Training bei MS von der DMSG und der Hochschule Fresenius teilgenommen. Erst war ich mir…

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