Sport

Yoga

Yoga bei Multiple Sklerose

Yoga ist in aller Munde und immer mehr Menschen finden dabei einen Ausgleich zum stressigen Alltag. Die Kombination aus Meditation, Atem- und Körperübungen bietet eine Ergänzung zum Kraft- oder Ausdauertraining. Aber ist Yoga auch für MS Betroffene geeignet? Wichtig für ein Leben mit MS ist, die Psyche und den Körper zu stärken um den Alltag …

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Sportliches Training bei MS

Warum sich sportliches Training positiv auf deine MS auswirken kann! Habt ihr schon mal was von Neurotrophe Faktoren gehört? Um ehrlich zu sein, ich bis vor ein paar Wochen auch noch nicht! Ich habe vor kurzem an einer Kompaktschulung sportliches Training bei MS von der DMSG und der Hochschule Fresenius teilgenommen. Erst war ich mir …

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MS Training

Mein Herzensprojekt

Warum die Diagnose MS zu meinem Herzensprojekt führte! Endlich Ruhe und ein wenig Zeit die Gedanken im Kopf zu ordnen. Ich bin ein wenig traurig, dass ich euch die letzte Zeit nicht mit ein paar neuen Beiträgen beglücken konnte. Im Büro ist einfach so viel los und wenn ich abends nach Hause komme, ist noch …

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Weg

Mein Weg und die Veränderung

Dieser Weg – wird kein leichter sein! Genau das war mir immer bewusst, als ich mich für einen neuen Weg entschieden habe. Als wir im Oktober 2014 aus unserem Urlaub wieder kamen und wir die Bilder gesichtet haben, war ich richtig schockiert! Mein Gott sah ich schlimm aus. Es war mir so peinlich und unangenehm. …

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Sport und MS

Sport und MS

…schließen sich nicht gegenseitig aus. Viele Studien haben bereits gezeigt, dass Sport zur Verbesserung von Mobilität, Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Depressionen und Fatigue beitragen kann.Ich habe lange überlegt, wie ich meinen sportlichen Alltag mit meiner MS Erkrankung in Einklang bringen kann. Nach der Cortison Therapie habe ich mich immer sehr schnell erschöpft gefühlt und ich hatte …

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